Le défi environnemental au cœur de l’Himalaya

Par Matthieu Ricard le 16 novembre 2019

La crise écologique que nous avons déclenchée est le grand défi du XXIe siècle. Il est essentiel d'agir avec détermination et discernement pour mettre en œuvre des solutions, à la fois au niveau gouvernemental et par nos propres actions dans notre vie quotidienne selon les recommandations préconisées par les scientifiques. Il est nécessaire ...

Protéger les enfants de la violence répond à un droit fondamental

Par Matthieu Ricard le 12 novembre 2019

Certains pays affirment que la Déclaration des Droits de l’Homme ne saurait être universelle et ne s’applique pas à leur culture ou à leur système politique. Fort heureusement, la France n’est pas de ceux-là. Elle a aussi été l’une des premières signataires de la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant. Le Comité des dro...

"Ode à la bienveillance", un livre qui fait du bien

Par Matthieu Ricard le 22 octobre 2019

En ces temps où l’on risque d’être happé par une vision pessimiste du monde et de nos frères et sœurs humains, l’ouvrage d’Alexandre Sattler est une bouffée d’oxygène bienvenue. Magnifique à bien des égards, par sa beauté photographique et pour avoir su mettre en valeur les mille et un visages de la bienveillance Ode à la Bienveillance nous ...

La pleine conscience bienveillante au service d'autrui

Par Matthieu Ricard le 8 octobre 2019

Alors que le monde devient de plus en plus agité et complexe, il est d'autant plus essentiel de développer et exercer notre esprit à devenir de meilleures personnes. Se presser de toute part et chercher à accomplir quelque chose juste “pour faire” ne sert pas le bien commun ni n'aide à construire un monde meilleur s'il manque la pleine consc...

Non-violence et tolérance

Par Matthieu Ricard le 1 octobre 2019

La tolérance s'accompagne d'un courage, d'une force d'âme et d'une intelligence qui nous épargnent d'inutiles souffrances mentales et nous évitent de tomber dans la malveillance. Si nous suivons la loi du talion, "œil pour œil, dent pour dent", comme le rappelait Gandhi, "le monde sera bientôt aveugle et édenté." La violence entraîne la vi...

Qu'est-ce que la réalité ?

Par Matthieu Ricard le 17 septembre 2019

Pour le bouddhisme, il s'agit de la nature véritable des choses, non modifiée par les fabrications mentales que nous lui surimposons. Ces dernières creusent en effet un fossé entre nos perceptions et cette réalité, d'où un conflit incessant avec le monde. "Nous déchiffrons mal le monde et disons qu'il nous trompe", écrivait Rabindranath Tago...

L’éducation comme instrument du bien

Par Matthieu Ricard le 3 septembre 2019

Si, en tant qu'animal social, nous avons le potentiel de commettre des atrocités, nous avons surtout, dès la petite enfance, une propension innée à la coopération et à un comportement altruiste. Les recherches montrent en effet qu’à l’âge d'un an, alors qu’ils commencent à peine à apprendre à marcher et à parler, les enfants manifestent déjà...

Stress et anxiété

Par Matthieu Ricard le 20 août 2019

Le stress est un mécanisme naturel qui mobilise toutes nos énergies pour faire face à une urgence - fuir devant un éléphant qui charge, par exemple. Mais si vous êtes toute la journée dans l'état de celui qui cherche à fuir un éléphant, c'est très mauvais pour la santé. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, abime les neuron...

Conversation dans la montagne

Par Matthieu Ricard le 6 août 2019

Il y a de cela plusieurs années, je marchais dans la montagne avec un ami âgé de 81 ans qui est un fringant marcheur. Au bout d'une heure nous sommes parvenus à un col de 3000 m, d'où nous pouvions observer un paysage grandiose qui s'étendait sur plusieurs kilomètres devant nos yeux émerveillés. Comme nous étions assis sur une grande souch...

La méditation a une valeur universelle

Par Matthieu Ricard le 23 juillet 2019

La méditation est fondamentalement un entraînement de l'esprit qui a pour but de développer des qualités telles que l'amour altruiste et l'attention, ainsi qu'une compréhension juste de la réalité. Depuis deux mille cinq cents ans, le bouddhisme a utilisé la méditation pour éliminer l'ignorance et les toxines mentales, c'est-à-dire les émoti...