Matthieu Ricard était l’invité de Léa Salamé sur France 2 pour l’émission Quelle époque ! le 8 novembre 2025.
Pendant cet entretien chaleureux et lumineux, il revient sur les grandes étapes de sa vie et les valeurs qui l’animent. Il évoque sa vitalité à 80 ans, son choix du végétarisme et sa passion précoce pour la photographie, qu’il pratique depuis l’adolescence et qui trouve aujourd’hui son aboutissement dans son livre Lumière. Il raconte le tournant décisif de ses 21 ans, lorsqu’un film sur le Tibet le pousse à partir en Inde et à rencontrer les maîtres spirituels qui marqueront son chemin.
Devenu moine à 33 ans, il décrit cette vie de retraite et de méditation comme une profonde libération, loin de toute privation. L’échange aborde aussi l’étude scientifique menée sur son cerveau, révélant des ondes gamma associées à la compassion et à la sérénité. Matthieu Ricard y partage sa vision du bonheur — non pas un plaisir passager, mais une manière d’être fondée sur la bienveillance, la liberté intérieure et la force d’âme, qui se cultive jour après jour.
À découvrir dans l’émission à partir de 1 h 16 min.