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Las diez cosas que nos hacen vulnerables

Por Matthieu Ricard el 28 de mayo de 2012

1.  Un sentido exacerbado de prepotencia

2.  Seguir rumiando el pasado

3.  Estar lleno de ansiedad por el futuro

4.  No poder descansar en la conciencia del momento presente

5.  Poner todas nuestras esperanzas y miedos en las condiciones externas de la felicidad

6.  Negar la cultivación de condiciones internas de felicidad genuina: paz interior, libertad interior, amor altruista y compasión.

7.  Buscar una felicidad egoísta

8.  Relacionarse con el sufrimiento de los demás de un modo centrado en sí mismo. (En cambio, tenemos que relacionarnos con el sufrimiento de los demás con amor altruista y compasión; este método aumentará nuestro coraje y nuestra determinación para interesarnos por ellos).

9.  Estar excesivamente preocupado por los sentimientos placenteros o desagradables, la ganancia y la pérdida, la alabanza y la crítica, la fama y el anonimato.

10.  Distorsionar la realidad imponiendo constantemente proyecciones mentales sobre otros y el mundo exterior.