Archivo del blog en septiembre 2019

La educación como herramienta para el bien

Por Matthieu Ricard el 30 de septiembre de 2019

Como animal social, a pesar de que tenemos el potencial de cometer atrocidades, en general tenemos, desde pequeños, una gran propensión a la cooperación y al comportamiento altruista. La investigación muestra que incluso desde la edad de un año, cuando los niños recién comienzan a aprender a caminar y hablar, ya muestran espontáneamente un c...

Estrés y ansiedad

Por Matthieu Ricard el 08 de septiembre de 2019

El estrés es una respuesta natural que agrupa todas nuestras energías para hacer frente a una emergencia, como, por ejemplo, huir de un elefante que carga. Sin embargo, si pasas todo el día pensando que te está cargando un elefante, es muy malo para tu salud. El estrés crónico debilita el sistema inmunitario, daña las neuronas cerebrales, ge...