Archivo del blog en agosto 2019

Una Conversación en la Montaña

Por Matthieu Ricard el 10 de agosto de 2019

Hace unos años hice una caminata por las montañas con un amigo de ochenta y un años que es un enérgico caminante. Tras una hora de camino, llegamos a un paso de 10.000 pies de altura con vistas a un paisaje impresionante que se extendía cientos de millas frente a nuestros maravillados ojos. Cuando nos sentamos en un tronco y contemplamos e...

La meditación tiene un valor universal

Por Matthieu Ricard el 10 de agosto de 2019

La meditación esencialmente significa entrenar la mente. El objetivo de la meditación es desarrollar cualidades como la bondad amorosa y la atención, así como una correcta comprensión de la realidad. Durante 2.500 años, los budistas han utilizado la meditación para eliminar la ignorancia y las toxinas mentales, es decir, las emociones destru...