Nos faltan modelos en nuestro mundo contemporáneo. ¿A quién admiramos realmente? ¿Y quién merece ser tomado como un modelo humano? Nos gustaría jugar al ajedrez como Bobby Fisher, uno de los genios más deslumbrantes de la historia del ajedrez, pero quién quisiera ser, como él, una persona profundamente perturbada, con la cual es imposible c...

El siguiente artículo es un extracto del libro "En defensa del altruismo" de Matthieu Ricard. Te invitamos a leer todo el contenido si deseas profundizar en su lectura. Puedes obtener a partir de la siguiente pagina: https://www.matthieuricard.org/es/books/ El estilo de vida de la minoría individualista, a menudo la más rica, es tal q...

El proceso de la creatividad Para que se desarrolle la creatividad la mente necesita estar libre del pensamiento automático y habitual que va en círculos. La mente debe permanecer en un estado de apertura, lucidez, flexibilidad, claridad y sabiduría. Esto te permitirá dejar de superponer tus propias proyecciones a la realidad. Puede sur...

La crisis ecológica que hemos desencadenado es el gran reto del siglo XXI. Es esencial actuar con determinación y discernimiento para implementar soluciones, tanto a nivel gubernamental como a través de nuestras propias acciones en nuestra vida diaria, de acuerdo con las recomendaciones recomendadas por los científicos. También es necesario ...

Algunos países sostienen que la Declaración de los Derechos Humanos no puede ser universal y no se aplica a su cultura o sistema político. Afortunadamente, Francia no es uno de ellos. También fue uno de los primeros signatarios de la Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos del Niño. El Comité de los Derechos del Niño de la ONU, ...

A medida que el mundo se vuelve cada vez más ocupado y complejo, la importancia de desarrollar y entrenar nuestra mente para ser mejores personas se vuelve aún más esencial. Correr y esforzarse simplemente por lograr "hacer" no sirve para un bien mayor, ni ayuda a crear un mundo mejor, a menos que esté presente una atención humana. De hecho,...

La tolerancia va de la mano del valor, la fuerza interior y la inteligencia, cualidades que alivian el sufrimiento mental y nos impiden caer en pensamientos negativos. Si seguimos el camino de las represalias, del "ojo por ojo y diente por diente", como decía Gandhi, "el mundo pronto estará ciego y sin dientes". La violencia engendra viole...

Como animal social, a pesar de que tenemos el potencial de cometer atrocidades, en general tenemos, desde pequeños, una gran propensión a la cooperación y al comportamiento altruista. La investigación muestra que incluso desde la edad de un año, cuando los niños recién comienzan a aprender a caminar y hablar, ya muestran espontáneamente un c...

El estrés es una respuesta natural que agrupa todas nuestras energías para hacer frente a una emergencia, como, por ejemplo, huir de un elefante que carga. Sin embargo, si pasas todo el día pensando que te está cargando un elefante, es muy malo para tu salud. El estrés crónico debilita el sistema inmunitario, daña las neuronas cerebrales, ge...

Hace unos años hice una caminata por las montañas con un amigo de ochenta y un años que es un enérgico caminante. Tras una hora de camino, llegamos a un paso de 10.000 pies de altura con vistas a un paisaje impresionante que se extendía cientos de millas frente a nuestros maravillados ojos. Cuando nos sentamos en un tronco y contemplamos e...