Matthieu Ricard

Moine bouddhiste, Photographe et Auteur

Archive du blog pour août 2019

Stress et anxiété

Par Matthieu Ricard le 20 août 2019

Le stress est un mécanisme naturel qui mobilise toutes nos énergies pour faire face à une urgence - fuir devant un éléphant qui charge, par exemple. Mais si vous êtes toute la journée dans l'état de celui qui cherche à fuir un éléphant, c'est très mauvais pour la santé. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, abime les neuron...

Conversation dans la montagne

Par Matthieu Ricard le 6 août 2019

Il y a de cela plusieurs années, je marchais dans la montagne avec un ami âgé de 81 ans qui est un fringant marcheur. Au bout d'une heure nous sommes parvenus à un col de 3000 m, d'où nous pouvions observer un paysage grandiose qui s'étendait sur plusieurs kilomètres devant nos yeux émerveillés. Comme nous étions assis sur une grande souch...