La pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l’on ne se retire pas du monde. Il est en effet possible de s’adonner à un entraînement spirituel en consacrant quelques moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu’on ne le pense sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de famille et un travail absorbant. Les bienfaits qu’elles en retirent dépassent largement les quelques problèmes d’aménagement d’emploi du temps. On peut de cette façon entreprendre une transformation intérieure qui prend appui sur le réel, au jour le jour.