Practice spirituelle de tous les jours

Par Matthieu Ricard le 23 avril 2009

La pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l'on ne se retire pas du monde. Il est en effet possible de s'adonner à un entraînement spirituel en consacrant quelques moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu'on ne le pense sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de famille et un...

Cultiver l'altruisme

Par Matthieu Ricard le 21 avril 2009

Nous avons tous fait, à des degrés divers, l'expérience d'un profond amour altruiste, d'une grande bienveillance, d'une compassion intense pour ceux qui souffrent. Mais, même si des pensées altruistes surgissent dans notre esprit, elles sont assez vite remplacées par d'autres, moins nobles, comme la colère ou la jalousie. C'est pourquoi, si n...

Bonheur et realité

Par Matthieu Ricard le 20 avril 2009

Le bonheur, c'est d'abord le goût de vivre. Ne plus avoir aucune raison de vivre ouvre l'abîme du « mal-être ». Or, pour influentes que puissent être les conditions extérieures, ce mal-être, tout comme le bien-être, est essentiellement un état intérieur. Comprendre cela est le préliminaire indispensable à une vie qui vaille la peine d'être vé...

La vraie patience

Par Matthieu Ricard le 11 avril 2009

La vraie patience n'est pas un signe de faiblesse mais de courage. Il ne s'agit pas de tout laisser faire passivement. La patience nous donne la capacité d'agir de façon juste, sans être aveuglé par la haine et le désir de vengeance qui nous privent de toute faculté de jugement. Comme le dit souvent le Dalaï-lama, la tolérance ne consiste pas...

L'illusion de l'ego (fin)

Par Matthieu Ricard le 5 avril 2009

L'attachement à l'existence de l'ego considéré comme une entité unique et autonome est fondamentalement dysfonctionnel, car il est en porte-à-faux avec la réalité. Fondé sur une erreur, il est constamment menacé par la réalité, ce qui entretient en nous un profond sentiment d'insécurité. Conscient de sa vulnérabilité, l'ego tente par tous les...

L'illusion de l'ego (suite)

Par Matthieu Ricard le 1 avril 2009

Nous pourrions penser qu'en consacrant la majeure partie de notre temps à satisfaire et à renforcer cet ego, nous adoptons la meilleure stratégie pour atteindre le bonheur. Mais c'est faire ainsi un mauvais pari, car c'est tout le contraire qui se produit. L'ego ne peut procurer qu'une confiance factice, construite sur des attributs précaires...

L'illusion de l'ego

Par Matthieu Ricard le 30 mars 2009

Dés ma première rencontre avec des sages de la tradition du Bouddhisme tibétain, j'ai été frappé par le fait qu'ils manifestaient d'une part une grande force intérieure, une bienveillance sans faille et une sagesse à toute épreuve, et d'autre part une complète absence du sentiment de l'importance de soi. J'ai moi-même observé à quel point l'i...

Éloge de la simplicité

Par Matthieu Ricard le 26 mars 2009

« Simplifiez, simplifiez, simplifiez� » Ces paroles rafraichissantes du moraliste américain Henry Thoreau nous rappellent qu'une grande partie de nos tourments provient des complications inutiles et perturbatrices que nous ne cessons de fabriquer. Ces constructions mentales se surimposent à la réalité, la déforment, et conduisent à des états ...

Traduire les paroles du Bouddha

Par Matthieu Ricard le 25 mars 2009

Une conférence qui fera date vient juste d'avoir lieu du 16 au 20 mars au Deer Parc (Parc des Daims) de Bir, situé dans le beau piémont himalayen de l'Himachal Pradesh en Inde. Cette conférence, organisée par la Khyentse Foundation, a rassemblé pendant cinq jours, marqués par des débats intenses et constructifs, une cinquantaine de traducteur...

L'avenir ne fait pas mal.... pour le moment !

Par Matthieu Ricard le 10 mars 2009

Ainsi que Sa Sainteté le Dalaï Lama l'a souligné à maintes reprises, l'interdépendance est une notion essentielle du bouddhisme qui débouche sur une profonde compréhension de la nature de la réalité et sur une prise de conscience de la responsabilité universelle que nous partageons tous. Si l'on considère que tous les êtres sont étroitement l...